Invesco Nasdaq-100 ETF (QQQM) 包含非科技公司，而Vanguard 資訊科技ETF (VGT) 則僅持有科技股。
Both QQQM 與 VGT 在近年表現皆顯著優於市場整體。
VGT 並未納入 Alphabet、Amazon、Meta Platforms 等關鍵成長股，使其持倉集中於科技板塊。
然而，成長類股近年來因其資本增值潛力成為市場熱點，投資人若想在波動中捕捉成長機會，可透過成長導向ETF 獲取較低風險的敞口。兩大熱門選擇為 Invesco Nasdaq-100 ETF (NASDAQ: QQQM) 與 Vanguard Information Technology ETF (NYSEMKT: VGT)。
雖然 AI 蓬勃發展帶動科技股價值上升，但即便如此，兩檔ETF 的長期績效仍具備吸引力。
ETF 歷史年化報酬率如下：
| ETF | 3 年年化報酬率 | 5 年年化報酬率 | 10 年年化報酬率 |
|---|---|---|---|
| QQQM | 28.3% | 17.2% | 20.1% |
| VGT | 32.1% | 21.1% | 24.3% |
數據來源：YCharts，截止至 2026 年 6 月 4 日的市場收盤。QQQM 的報酬率依據 Nasdaq-100 指數計算。
VGT 於 2004 年 1 月上市交易，其績效與 Nasdaq-100 歷史表現幾乎相同；相較之下，VGT 在近年已略微領先 QQQM，但兩者的表現皆相當優異。
在持倉構成上，兩檔ETF 前十大持倉有六檔重合，持倉權重如下：
| 公司 | QQQM 持倉權重 | VGT 持倉權重 |
|---|---|---|
| Nvidia | 8.15% | 18.59% |
| Apple | 7.28% | 14.81% |
| Microsoft | 5.32% | 10.02% |
| Micron | 4.79% | 2.62% |
| Advanced Micro Devices | 3.69% | 2.58% |
| Broadcom | 3.37% | 4.60% |
來源為 Invesco 與 Vanguard，QQQM 持倉数据截至 2026 年 5 月 29 日，VGT 则截至 2026 年 4 月 30 日。
VGT 的表現高度依賴 Nvidia、Apple、Microsoft 三大科技巨頭，這三檔股票合計佔其資產超過 43%；而 QQQM 雖然科技Sector 占比高達 63.6%，但其餘 19.7% 的消費性及其他非科技產業持倉可在科技波動時提供一定緩衝。
尽管 VGT 在 2026 年截至 5 月 29 日的漲幅達 28%，而 QQQM 僅為 20%，作者仍傾向於長期持有 QQQM，主要基於以下兩點：
- VGT 排除 Alphabet、Amazon、Meta 等關鍵成長股，若只持有科技板塊，可能無法完整捕捉这些成長藍-chip 的潛力；
- QQQM 在持倉上提供更廣泛的分散，雖受「Magnificent Seven」影響，但不至於完全依賴少數幾檔股票。
作者建議不以單一ETF 作為投資組合的主要持倉，但若需求在成長ETF 中選擇一檔能擔任重要角色的產品，則應偏好 QQQM。
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Stefon Walters 在 Apple、Microsoft 持有部位，The Motley Fool 則持有並推薦 Advanced Micro Devices、Alphabet、Amazon、Apple、Broadcom、Meta Platforms、Micron Technology、Microsoft、Nvidia。
本文不構成投資建議，僅供參考。