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#名人健康 #老化研究 #生活風格 09/07 19:30

82歲麥克道格拉斯揭長壽秘訣：每天步行90分鐘、持續工作不退休

麥克道格拉斯本月稍晚將迎接82歲生日，但這位奥斯卡影帝完全沒有放慢腳步的打算。這位以《華爾街》聞名的演員持續將「保持活躍」視為健康老化的核心習慣之一。無論是在紐...

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Key Takeaways

  • 奥斯卡影帝麥克道格拉斯分享他在紐約中央公園步行90分鐘的日常習慣，展現高齡82歲仍保持活力的生活態度
  • 道格拉斯強調持續演藝工作的心理刺激對健康老化同樣重要，他表示記憶背台詞雖變困難，但工作讓他保持前進動力
  • 他認為老化的正面意義在於人們能更謹慎地選擇如何運用時間，主動規劃每週行程而非隨波逐流
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