冬遊歐洲暖身指南：極光溫泉與絕景戶外桑拿值得一遊

在挪威漂浮於峽灣之上的桑拿，或匈牙利布達佩斯蒸汽彌漫的溫泉之間，歐洲有許多令人驚豔的場所，能讓旅客以不同方式抵禦冬日寒意。

與其躲在室內避開冷冽冬風，不如選擇擁抱冬季。歐洲各地的溫泉浴場與戶外桑拿，既能讓人放鬆身心，也能帶來暖意，成為寒冷季節中享受旅行的理想選擇。

擁有數百年歷史的沐浴傳統與溫泉建築群，至今仍是歐洲廣受歡迎的休憩方式。如果想以不同面貌體驗歐洲的冬季，以下場所很適合加入冬季旅遊清單。

溫泉浴場

在極光下泡湯：冰島

對追逐北極光的旅客而言，冰島 Laugarás Lagoon 將地熱泡湯體驗與壯麗的極光景色結合在一起。深暗的天空為觀賞極光提供理想背景，而地熱水域則讓旅客在寒冷的氣候中維持溫暖。

這座兩層高的瀉湖位於 Hvítá 河畔，冬季營業時間可一直延伸至深夜，距離雷克雅未克開車略逾一小時。當天候與能見度條件適合時，旅客可以一邊浸泡溫泉，一邊欣賞背景中的極光。

地熱水溫維持在37°C至39°C之間。若想體驗更道地的冰島式泡湯，旅客還可鼓起勇氣跳入以新鮮河水注入的冷水池中，讓冷熱交替_refresh全身感官。

匈牙利布達佩斯 Széchenyi Thermal Bath

匈牙利首都布達佩斯擁有的 Széchenyi Thermal Bath，是歐洲規模最大的溫泉水療中心之一。

室內溫泉區設有三座泳池，其中室內溫泉池水溫介於28°C至40°C，戶外溫泉池則維持在36°C至38°C。

溫泉用水來自聖史蒂芬二號泉井，含有鈣、鎂、鈉及其他礦物質。富含礦物質的溫泉被認為有助於舒緩退化性關節疾病，以及慢性與次急性關節炎。

德國 Bad Ems 的 Emser Therme

Emser Therme 設有多座室內與戶外泳池，水溫介於18°C至38°C。室內溫泉池水溫約為33°C，並設有一小區配有氣泡按摩噴嘴的座位區；此外還有高溫氣泡池，以及水溫達36°C的較溫暖室內溫泉池。

在 Sidroga 草本蒸氣浴區，官方建議旅客在高濕度環境中停留不超過15分鐘。蒸氣浴溫度為47°C，並散發洋甘菊、鼠尾草、薄荷與百里香等香氣。

其溫泉含有超過30種礦物質與微量元素。Emser Therme 建議旅客在溫泉水中浸泡不超過20分鐘，之後再休息20至30分鐘。

法國庇里牛斯山區 Bains Romains de Dorres

Bains Romains de Dorres 位於法國庇里牛斯山區、海拔1,450公尺處，可俯瞰開闊的山谷景色。浴場設有兩座戶外泳池，溫泉加熱至37°C至40°C，旅客可浸泡其中暖身。

若有肌肉酸痛或不適，浴場建議浸泡一小時，以獲得舒緩效果。

英國巴斯 Thermae Bath Spa

Thermae Bath Spa 是巴斯市最受歡迎的觀光景點之一，提供四座水溫均為35.3°C的浴池，其中包括可眺望城市天際線的戶外屋頂泳池。

這座水療中心也是英國唯一採用巴斯天然溫泉水的日間水療中心；溫泉含有42種礦物質與微量元素。兩千多年前，塞爾特人與古羅馬人就曾享用這些泉水。

歐洲各地有許多坐擁絕佳景觀的戶外桑拿。

奧地利 Kitzbühel 的 Alpenhotel Kitzbühel 湖畔桑拿

如果想在放鬆時眺望奧地利 Schwarzsee 湖，旅客可入住 Alpenhotel Kitzbühel，並直接前往飯店的湖畔桑拿。

這座桑拿位於飯店養生區外，全年開放，溫度最高可達90°C。

除了湖景之外，旅客還能欣賞 Wilder Kaiser 山脈與 Kitzbühel 山脈。

挪威 Aurland 與 Flåm 的浮動桑拿

挪威 Aurlandsfjord 峽灣上有一座架設於浮動碼頭頂端的桑拿，四周被山景環繞。冬季期間，FjordSauna 每週開放三天，可容納最多12人。旅客可預約團體或私人體驗，私人體驗另可選擇由專業人員帶領的桑拿儀式。

每次體驗最長為一個半小時，桑拿蒸氣與冰冷峽灣跳水會交替進行。

在 Flåm，晚間的「aufguss」撒水儀式則是冬季特色活動。桑拿師會將混合精油的水澆在灼熱的桑拿石上，同時搭配精心選取的音樂。團體導覽儀式每場為60分鐘，每組最多八人。

瑞典 Skärgårdens Kanotcenter 群島桑拿

在瑞典 Resarö，柴火燃燒時的劈啪聲、蒸汽冒出的嘶嘶聲與海景交織在一起。Skärgårdens Kanotcenter 提供每場一個半小時的桑拿體驗，館內溫度介於60°C至80°C。

現場備有木材，旅客可依自己的喜好自行添柴、照看火堆。

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